okejsex.nu
Fråga & diskutera
Om kampanjen
Hjälp
Myter om sex
Verklighet
Vadå ja till sex?
Hem
Sex & respekt

Vad vill du ha i sängen?

Pelle UllholmPelle Ullholm är 34 år och sexualupplysare på RFSU. Han ger råd om sex i tidningen Metro, i TV3:s "Lustgården" och nu på okejsex.nu. Här berättar han om hur du lär dig ta reda på vad du vill ha och hur du berättar det för din partner

Hej, Pelle, hur tar man reda på vad man själv vill ha i sängen?
– Det bästa är att samla på sig erfarenheter. Det som känns bra ska man fortsätta med och det som inte känns bra ska man undvika. Man ska lita på sin magkänsla och vara medveten om att man alltid kan säga nej mitt i om det inte känns bra. Sedan ska man prata om vad man själv vill ha samtidigt som man måste vara lyhörd inför andra.
Hur tar man då reda på vad ens partner vill eller inte vill ha?
– Se och känn vad den andra vill och utgå ifrån det – om du själv gillar det. Hitta de positiva grejerna. Visa vad du gillar genom att ta initiativ till det. Man ska alltid sträva efter att göra det man vill tillsammans. Ömsesidigheten, viljan och lusten är det viktiga.
Hur kan man berätta för sin partner vad man vill? Vad säger man?
– Om man testar att snacka sex är det ofta enklare än vad man tror. Största hindret brukar vara att börja. Om man pratar om sex tidigt i relationen är det större chans att diskussionen kommer att handla om sådant som man tycker om, istället för om det som är jobbigt och man vill ändra på. Det bästa är att välja en annan tidpunkt än då man precis tänker ha sex.
Riskerar man inte att förstöra stämningen om man pratar för mycket sex?
– Många tror att det finns en mystik kring sex som man måste bevara och det är ett av de största misstagen. Sex funkar inte av sig själv, liksom inget annat funkar utan att man pratar om det. Det viktiga är att man alltid är medveten om att de beslut man tar när man pratar sex är tillfälliga. Det går inte att göra upp en plan för sex, för hur ofta man ska ha det till exempel. Man kan inte bestämma att man ska ha sex tre gånger i veckan och sedan klaga på söndagskvällen om man bara haft det två gånger.
Du sa att man alltid ska kunna säga nej mitt i, hur gör man det?
– Det beror på situationen, men det ska alltid räcka med att man säger nej med kroppen. Nästan alla kan kroppsspråket mycket bra, det har vi tränat upp sedan vi var små. Det är den andres ansvar att försöka känna av om du vill eller inte vill. Men kan man säga nej rakt ut med ord är det förstås bättre, det är tryggare för en själv om man vet att man gjort det. Det känns ofta skönt för en själv att vara tydlig.
Om man inte vill ha sex alls, vad säger man då?
– Då ska man säga det. Oavsett om man är ung eller inte. Sexlusten går upp och ner och är ofta kopplad till andra saker i livet. Sex ska man bara ha när man känner för det. Om det inte känns bra för ens partner har den personen ett beslut att fatta. Alla har sin egen sexualitet som ingen annan kan ta ansvar för. Onani är ett bra tips om man är ensam om att vilja ha sex.
Är det bra att lyssna på sina kompisar för att lära sig om okej sex?
– Vi vet att många inte alltid talar sanning om sitt sexliv eftersom man oroar sig för att inte vara som andra. Om man lyssnar på kompisar ska man veta att de inte alltid är helt ärliga. Jag tycker att man ska lyssna mer på sig själv än på sina kompisar. Man kan också gilla helt olika saker även fast man är kompisar.
Kan man bli bra på sex genom att se på porr?
– Nej. Porr i sig gör en inte till bra på sex. Det vi vet är att de flesta unga inte lär sig ha sex via porr. Porren visar inte allt. Det man ser är långt ifrån mångas verklighet. Unga killar och tjejer säger ofta att de kan bli upphetsande av porr, att den kan vara kul som underhållning. De säger samtidigt att porren ger en felaktig och skev bild av sex. Unga som inte får diskutera vad de sett i porren har fler frågor än de som får diskutera porr och sex i allmänhet.
Hur pratar man preventivmedel med sin partner?
– Killar borde bli bättre på att använda kondom. De ser inte alltid kondomen som att skydda sig själva. Bästa lösningen är ändå att killen använder kondom, den skyddar både mot könssjukdomar och oönskad graviditet – om han nu har vaginalsex med en tjej.
Vad gör man som tjej om killen inte tar fram någon kondom?
– Det bästa är att alltid ha med en egen. Det ger styrkraft att ha egna kondomer. Det bästa, vilket gäller både tjejer och killar, är att bara ta fram kondomen när den behövs. Då visar man vad man själv vill, att man vill ha den typen av sex och att man vill skydda sig. De allra flesta tycker det är skönt med någon som tar ansvar.
Röster om okej sexZanyar Adami
Zanyar Adami
Therese Alshammar
Therese Alshammar
Josephine Löfgren
Josephine Löfgren
Daniel Stigefelt
Daniel Stigefelt
Ville Söderbaum
Ville Söderbaum
Nyamko Sabuni
Nyamko Sabuni
Simone Eriksson
Simone Eriksson
Malinda Flodman
Malinda Flodman